Malzemeler
-
200 miligram taze sıkılmış yeşil elma suyu
-
1 adet orta boy kivi
-
100 gram körpe ıspanak yaprağı
-
0.5 demet maydanoz
-
1 tatlı kaşığı taze sıkılmış limon suyu
Nasıl Yapılır? (Adımlar Sırasıyla)
Potasyum, kalsiyum, demir gibi mineraller bakımından zengin kivinin bir tanesinin günlük A ve C vitamini ihtiyacınızı karşılayacağını biliyor muydunuz? Daha ne olsun? Bağışıklık sisteminiz güçlensin, kanda yer alan yağ oranınız azalır. Güne enerjik ve zinde başlarsınız.
(Toplam:388, bugünkü ziyaret ise : 1)
Tarifi Beğendin Mi?
- Çok Lezzetli
- Hoşuma Gitti
- İdare Eder
- İşte
- Tatsız Tutsuz
- Bok Gibi
Adımlar
|
1
Tamam
3
|
Yeşil elmaları katı meyve sıkacağında sıkarak taze sıkılmış elma suyunu hazırlayın. |
|
2
Tamam
3
|
Kabuğunu soyduğunuz kiviyi küçük parçalara bölün. Körpe ıspanak yapraklarını bol suda yıkadıktan sonra salata kurutucusunda kurutun. |
|
3
Tamam
4
|
Maydanoz yapraklarını ayıklayın. Tüm malzemeyi limon suyu ilavesiyle blender kabına alıp pürüzsüz bir kıvam alana kadar çektirin. Büyük boy bardaklarda bekletmeden servis edin. |
